Magie giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và hỗ trợ cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ. Vitamin B6 lại đóng vai trò trong việc chuyển hóa tryptophan
Danh mục: Thực phẩm giàu magie và vitamin B6
Danh mục này nói về những dưỡng chất giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.