Tryptophan là axit amin thiết yếu hỗ trợ cơ thể sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp thư giãn, và melatonin – hormone kiểm soát chu kỳ
Tryptophan là axit amin thiết yếu hỗ trợ cơ thể sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp thư giãn, và melatonin – hormone kiểm soát chu kỳ